cara biar jadi lebih tinggi

guys,

kita semua tau yah apa aja yg bisa bkin tinggi.
oke gwe sebutin.

1. main basket
2. main voli
3. brenang
4. lompat2 (pake skiping biar ga kayak org gila lompat2 ndiri)
5. minum tienci (wkwk)
6. minum susu

 kalo main basket sbnrnya ga tau apanya yg bisa bkin tinggi. mungkin kalo rebound gtu kan lompat2 yee. hahaha.
kalo voli kan jelas tuh. pake jump smash. latian jump smash sampe kaki lo pada pegel. (pengalamana pribadi) wkwk
brenang , nah khusus ini , pake gaya kodok. karena saat kita melakukan gaya kodok saat brenang , kaki kita kan terus-menerus melakukan gaya menendang dan tangan terus-menerus dibuka lebar. pada gaya ini , badan kita serasa tertarik , tapi ga sakit karena didalam air bkin kita lebih rileks. (paling lu pgel2 gtu kalo jaraknya jauh bgt)
lompat2 yah standard lah yahh. tp pake skipping gtu. hahaha

minum tienci itu berguna juga loh. buktinya gwe. dulu disuru bokap minum. dan it works. wkwk.
minum susu sih paling nambah kalsium aje. hehe. itu gwe ga ngerasa efeknya juga sih. mungkin kalo minum susu sapi asli kali yee baru efek. (maksudnya dr sapinya lgsg. wkwk)

uda ah.. ini info iseng aja guys. wkwkwk. silahkan mencoba. wkwk